Полностью безопасно
Банановое мороженое (nice cream)
Кремовый десерт из замороженных бананов без сахара и молочки.
5 мин
всего
5 мин
активно
2
порций
180
ккал
3 г
белок
Ингредиенты
- Замороженные бананы3 шт. (нарезать заранее)
- Замороженные ягоды80 г (≈½ стакана)
- Мёд1 ч. л. (по желанию)
- Кокосовая стружкадля подачи
Приготовление
- (3 мин) Пробейте замороженные бананы блендером до кремовой текстуры.
- (1 мин) Добавьте ягоды и мёд, взбейте ещё раз.
- (1 мин) Разложите по креманкам, посыпьте кокосовой стружкой.
- Подавайте сразу или подморозьте 10 мин для плотности.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.