Есть ингредиенты «проверить этикетку»

Овощное рагу с нутом

Растительный сытный ужин в одной кастрюле.

35 мин
всего
12 мин
активно
3
порций
300
ккал
11 г
белок

Ингредиенты

  • Нут240 г (≈1 банка)
  • Картофель250 г (≈2 шт.)
  • Цукини200 г (≈1 шт.)
  • Морковь, лук80 г + 80 г
  • Томаты в собственном соку проверить этикетку400 г (≈1 банка)

Приготовление

  1. (7 мин) Нарежьте овощи кубиком.
  2. (6 мин) Обжарьте лук и морковь, добавьте картофель и цукини.
  3. (3 мин) Введите чеснок, паприку, томаты.
  4. (18 мин) Добавьте нут, тушите под крышкой до мягкости, посолите.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.
Овощное рагу с нутом · Glucepta