Есть ингредиенты «проверить этикетку»

Постные сытные щи

Большая кастрюля наваристых овощных щей.

70 мин
всего
20 мин
активно
6
порций
130
ккал
3 г
белок

Ингредиенты

  • Капуста≈1 кг (1 большой кочан)
  • Картофель≈700 г (5–6 шт.)
  • Морковь≈120 г (1 шт.)
  • Болгарский перец≈240 г (2 шт.)
  • Помидоры≈300 г (3 шт.)
  • Безглютеновая овощная приправа проверить этикетку
    Готовые приправы берите только с маркировкой «без глютена» или сделайте домашнюю смесь
    2 ст. л. (≈24 г)

Приготовление

  1. (2 мин) Налейте в кастрюлю 1,5 л кипятка.
  2. (12 мин) Всыпьте перец горошком, морковь и лук, варите 10 мин.
  3. (5 мин) Добавьте капусту, картофель и перец, слегка посолите.
  4. (3 мин) Добавьте тёртые помидоры, GF-приправу, лавровый лист и масло.
  5. (48 мин) Варите под крышкой 45–50 мин на небольшом огне.
  6. Дайте настояться, при подаче посыпьте зеленью.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.
Постные сытные щи · Glucepta