Есть ингредиенты «проверить этикетку»
Протеиновые шоколадные кексы
Влажные шоколадные маффины на миндальной муке, без пшеницы.
30 мин
всего
12 мин
активно
6
порций
190
ккал
12 г
белок
Ингредиенты
- Миндальная мука120 г (≈1¼ стакана)
- Шоколадный протеин проверить этикеткуС маркировкой без глютена30 г (≈1 мерная ложка)
- Какао-порошок проверить этикетку25 г (≈2,5 ст. л.)
- Яйца2 шт.
- Банан60 г (≈½ шт.)
- Разрыхлитель проверить этикеткуБез пшеничного крахмала1 ч. л. (4 г)
Приготовление
- (5 мин) Духовка 175 °C, 6 бумажных капсул.
- (3 мин) Смешайте миндальную муку, протеин, какао, разрыхлитель.
- (3 мин) Взбейте яйца, банан, молоко, мёд; соедините.
- (1 мин) Вмешайте шоколадные капли, разлейте по формам.
- (18 мин) Выпекайте до сухой зубочистки, остудите.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.