Полностью безопасно
Рисовая каша с тыквой
Нежная сладкая каша на молоке, без глютена от природы.
30 мин
всего
10 мин
активно
2
порций
310
ккал
8 г
белок
Ингредиенты
- Круглый рис100 г (≈½ стакана)
- Тыква200 г (≈2 горсти кубиками)
- Молоко400 мл (≈1¾ стакана)
- Мёд/сахар1 ст. л. (15 мл)
- Сливочное масло10 г (≈2 ч. л.)
Приготовление
- (3 мин) Тыкву нарежьте мелким кубиком, рис промойте.
- (7 мин) Залейте водой, варите до впитывания.
- (15 мин) Влейте молоко, варите на тихом огне до мягкости.
- Добавьте мёд, корицу и масло, дайте постоять 5 мин.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.