Полностью безопасно

Рисовая каша с тыквой

Нежная сладкая каша на молоке, без глютена от природы.

30 мин
всего
10 мин
активно
2
порций
310
ккал
8 г
белок

Ингредиенты

  • Круглый рис100 г (≈½ стакана)
  • Тыква200 г (≈2 горсти кубиками)
  • Молоко400 мл (≈1¾ стакана)
  • Мёд/сахар1 ст. л. (15 мл)
  • Сливочное масло10 г (≈2 ч. л.)

Приготовление

  1. (3 мин) Тыкву нарежьте мелким кубиком, рис промойте.
  2. (7 мин) Залейте водой, варите до впитывания.
  3. (15 мин) Влейте молоко, варите на тихом огне до мягкости.
  4. Добавьте мёд, корицу и масло, дайте постоять 5 мин.
Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Состав продуктов меняется — всегда проверяйте этикетку.
Рисовая каша с тыквой · Glucepta